【01.入住养老机构做什么事情最能让人心静下来】
我在桃花源养老机构沉浸式体验养老生活，认为：入住养老机构做什么事情最经济地让人心静下来？就是写作！一个人只要不失智，那么即便是失能躺在床上也可以写作，甚至口述写作！写作，是不需要任何物理条件、不需要任何投资的最简单、最经济、最便捷的静心途径！
2022年6月20日，我和我妈包房入住桃花源；2026年1月1日，我妈以93岁高龄离世了；前后计算起来，时长是3年6个月又12天。在桃花源的日子里，我利用我妈睡觉后的“暗时间”，撰写了150余篇养老随笔，从中筛选、结集出版了《向老而生——桃花源养老机构的故事》一书。2025年印刷没有书号的样书是887页100余万字，2026年4月由华龄出版社出版的带有书号的版本为468页73万字。原因分析：如果正式出版887页100余万字的样书，那么书号审批的时间太长，在2026年4月全国第一个“全民阅读活动周”之前，该书就不能面世了。我们为了赶在今年4月全国第一个“全民阅读活动周”之前出版面世该书，按照华龄出版社要求必须压缩在500页以内，只好忍痛割爱地删减了大量的文章。
对本书，华龄出版社做了如下点评：《向老而生》是一部“时代与人民急需的佳作。”“本书不仅是一部感人至深的亲情实录，更是一部具有开创意义的养老实践百科全书。孙云早先生以沉浸式体验和深邃思考，填补了国内养老题材图书中‘机构养老微观实录’的空白。其文字质朴而有力量，案例真实而具启发，对于应对人口老龄化国家战略具有重要的参考价值和市场推广意义。”“我们编过很多养老书，但像《向老而生》这样既有理论高度又有生活温度，既有数据支撑又有情感厚度的作品，实属罕见。”
【02.《向老而生——桃花源养老机构的故事》目录】
在百度上查询《向老而生——桃花源养老机构的故事》可知，该书是由华龄出版社2026年4月出版的图书，并列明了该书目录。图书目录：
——序言部分共有6篇文章。推荐序一是由我20年交通从政的老领导朱正昌先生（山东省委原常委、省委宣传部原部长，中国孔子基金会原常务副理事长，山东省社科联原主席，曾任山东大学党委书记、山东省交通厅厅长）署名的《为推动医养结合养老事业发展而努力》，推荐序二是由我20年高校管理的老领导田建国先生（中共山东省委高等学校工作委员会原常务副书记，山东省政协原常委，曾任山东省政府参事、山东省高等教育管理科学研究会会长）署名的《用满腔的热情投入到生活实践中》，推荐序三是由我现在所在的山东省老年学与老年医学学会的名誉会长方宏建先生（曾任山东大学副校长、党委副书记、纪委书记，博士研究生导师，山东省老年学与老年医学学会原会长、党支部书记）署名的《吹响走向银龄笔耕新时代的进军号》，推荐序四是由我的老朋友、山东广播电视台总编室原主任黄宝福先生（高级记者，全国五一劳动奖章和山东省富民兴鲁劳动奖章获得者，享受国务院政府特殊津贴专家，山东省书法家协会会员，山东省作家协会会员）撰写的《孝行天下：轮椅上的老人，是他的妈妈》。自序一是《桃花源，我讲好养老故事的源泉》，自序二是《在钱理群〈养老人生〉读书分享会上的发言》。
——第一编是《走进桃花源》，共有10篇文章。“吃”字不能当头也是头：吃字当头；敛心聚独，悲喜自渡——入住养老机构需要做好“四个三”的心理调整与准备工作；理想中的养老院——灵魂，在利他中升华循环；走进夜幕下的桃花源；老人选择养老机构最关注的三个问题；大爱无声，不负所托的终老宝地——入住老人及家属心中的桃花源；探究桃花源老人入住率居高不下的奥秘；十年爱老情，启航新征程——回望桃花源的十年；旧绩斐然，新篇待启：2025，桃花源加油——桃花源“十年爱老情启航新征程”盛大联欢活动纪实；医联体，为桃花源注入了更上一层楼的新质动力。
——第二编是《安享晚年的老人们》，共有20篇文章。无缘咫尺天涯，有缘总要相聚；人生的最后只剩下自己；在比较中选择最优的性价比；谁是陪你最久的人——在桃花源的所见所思；致敬，不屈的灵魂——记桃花源入住老人陆宗鲁；我们今天对待老人的心态就是我们明天归属自己的报应；择一地终老：这里永远是老人安享晚年的家园；努力营造“好人终有好报”的社会氛围——访全国优秀志愿者黄屡灿夫妇；感谢上天，让我遇见了你——记桃花源入住老人王绍忠；命运或许从未仁慈，但我却从未想过放弃——桃花源拯救一个家庭纪实；老少对话；网上没留痕迹，江湖还有传说——桃花源入住老人、书画家吴继文先生给人们的“终活”启发；每个百姓的人生经历都是一部小说；“一花一世界，三藐三菩提”——记中国红十字会创始人吕海寰曾孙吕宝鲲；山东卫视生活频道生活帮栏目采访孙云早的新闻报道；熊小明，独生子女孝敬父母的榜样；盛开在桃花源的杜鹃花——记入住桃花源的原莱西四中校长于惠英老人；再见了，金秋十月的桃花源颐养院；世界那么多人，有缘终要相会——永远记住2025年5月2日桃花源的相聚；“桃花源”，让夕阳的余晖绽放出朝阳的蓬勃。
——第三编《胜似亲人的员工们》，共有4篇文章。为什么凤凰来仪？——记桃花源业务副院长徐立明；春风十里不如你——记桃花源餐饮部切配班班长陈光胜；让生命带着尊严谢幕的追梦人：孙建美；从管理者到共情者角色转变的探索——记桃花源青岛颐德康复医院孙渊副院长体验胃管置入。
——第四编《老人员工一家亲》，共有5篇文章。桃花源的诗与远方——关注平民生活，倾听百姓诉说；用人间烟火气温暖那些“老二两”晚年生活——说说桃花源的烟火气；在桃花源养医中放歌生活——记入住老人傅贵生先生夫妇写给桃花源的一封信；在桃花源养医中放歌护理员——记入住老人黄屡灿夫妇写给桃花源护理员的颂歌；桃花源里的田螺姑娘们。
——第五编《丰富文化生活》，共有7篇文章。笔墨飘香：东方崂山书院书画家们在桃花源泼墨书写敬老情；在桃花源图书捐赠及读书故事会开讲仪式上的即席发言；珍惜自己所在的单位和工作——在桃花源沙龙的感悟；桃花源“养老护理员节”掠影——书写奋跃向上的桃花源历史篇章；我不懂诗，只想把自己放在长短句里；让生命影响生命——电影《笑慰晚霞》剧本创作掠影；进基层，送温暖，全心全意为老服务——山东省老年学与老年医学学会送文化艺术到桃花源。
——第六编《破局抱团养老》，共有3篇文章。“三院合一”，桃花源抱团养老的启示；从抱团养老特色说起——我在桃花源蹲点的探究与认知；“中国式抱团养老”的打开方式初探——以桃花源为例。
——第七编《拓展安宁疗护》，共有12篇文章。今后要永远关注的话题：“死亡”——读《与天堂的灵魂对话》随笔；在安宁疗护、临终关怀中领悟余生的美好、离世的尊严；带你看看桃花源的安宁疗护是怎么做的；师生之间的灵魂碰撞——我与阿波老师的生死交流；安静种树，绿荫福佑——对话山东省立医院东院区安宁疗护护理组副组长、“安静种树”负责人王芳；难以企及的安宁疗护、临终关怀之境界与实践——深入探究桃花源安宁疗护、临终关怀工作；全国人大调研组到桃花源考察调研“安宁疗护及医养结合”；山东省老年学与老年医学学会方宏建会长一行考察调研桃花源掠影；让人间大爱之光照亮和温暖生命最后的旅程——探寻桃花源安宁疗护工作的发展轨迹与实践创新；努力推进安宁疗护工作更上一层楼——记桃花源安宁疗护工作新目标；盘点“安宁疗护示范单位”再上新台阶的一年历程——桃花源安宁疗护工作纪实；省、市、区三级联动，全面提升安宁疗护服务水平——青岛市2025年世界安宁缓和医疗日主题活动在桃花源圆满举行。
——第八编《探究养老理论》，共有4篇文章。马斯洛需求层次理论在养老机构中的应用——以桃花源为例；独处是净化灵魂的洗礼：关键在于自己把握；文化建设为企业发展注入新动能——探寻桃花源的发展密码；在践行“终活”中不断提高对“终活”的认知——在桃花源的收获。
——第九编《我与父母》，共有7篇文章。爸爸，您在天堂与我们是有灵犀感应的；爸爸，满目星光就是您的容颜；妈妈安康就是为爸爸绽放在天堂里永不凋谢的玫瑰；养老机构里的洗礼——三个月的养老院生活盘点；老妈别焦虑，我领您回“家”过年；我要走了，我要去陪伴您们老爸了——在家母遗体告别仪式上的“四道”告知书；与母亲最后的话别：善终、善别、善生——儿女们五七祭日对母亲的追思。
——第十编《继往开来》，共有8篇文章。祝贺养老服务研究专委会即将成立——谨以《向老而生——桃花源养老机构的故事》样书问世献礼；山东省老年学与老年医学学会养老服务研究专业委员会在济南成立；关于山东省老年学与老年医学学会养老服务研究专业委员会筹备工作汇报；携手迎老而上，共享幸福安康——山东省老年学与老年医学学会养老服务研究专委会筹建纪实；时代在呼唤——祝贺山东省老年学与老年医学学会临床营养专委会成立；贴近生活做调研，专题讲座到基层——山东省老年学与老年医学学会养老服务研究专委会在桃花源调研；聚焦养老行业核心问题，共谋银龄服务新未来——养老护理行业健康发展座谈会纪实；需求层次理论与宏大叙事现实的思考——宏大叙事中必须牵住“牛鼻子”。
——阅读感言，共有12篇文章。桃花源的编外书记，养老机构的诗与远方——青岛市桃花源医养全体员工；绘夕阳美景，启迪人们“向老而生”——穆富强；孝心与敬老的联结，责任与探索的果实——徐立明；以生命陪伴生命，解码桃花源养老的温度与智慧——姜素玲；“孝亲”与“爱老”的双向奔赴——孙渊；于字间见大爱，在每个篇幅里暖人心——纪彩霞；感谢相遇——刘阿波；责任与担当——黄屡灿；花甲男子两地奔波，照顾母亲与孙子——李岩；如何让养老故事发挥出更大的社会价值——温立斌；人间是无数细碎温暖晕染的水彩——石古；在时光的长河中，每一段人生都是一本值得被记录的书——银龄笔耕工作室。
——后记，共有2篇文章。后记一《用心做事做值得用心之事》；后记二《感恩所有的际遇成全了我的人生》。
《向老而生——桃花源养老机构的故事》最大特色是阅读感言，读者与作者的互动。
【03.《向老而生——桃花源养老机构的故事》出版后，社会反响强烈】
在上述12篇文章阅读感言基础上，该书4月下旬正式出版至今，共有百余篇读后感（时间所限，不再排名先后）：山东省委原常委、原宣传部部长朱正昌（贺信），山东省老年学与老年医学学会名誉会长方宏建、常务副秘书长徐荟涵，山东省写作学会会长韩品玉2，山东省老教授协会副会长李文绪2，山东省建设厅史志办公室主任史振伟9，至诚书业集团总经理及银龄笔耕工作主任白撰磊2，山东省应急厅二级巡视员刘桂法，济南市市中区党校教授崔曼宁，济南日报资深记者李雪萌，鲁网-银龄频道主编褚福星，银龄笔耕行云，济南市作协原副主席宋俊忠，齐鲁护航行动讲师团秘书长赵东4，酒泉市作协副主席韩依馨2，百度百科主编孙语轩，大连国学院院长张旭光2，山东广播电视台资深编审温立斌2，老年生活报资深记者朱振东，山东交通学院高等教育研究中心主任李洪华，桃花源入住老人傅贵生2、李岩2、薛新民，胶州市中医院原院长木子述献大爱11，山东省交通运输厅港航局原局长及党委书记王栋，山东广播电视台资深程慷，山东交通学院8203班学生段力军，著名作家张炜读书会副会长付朝兰2，华人生死学与生死教育学会会员王永忠5，胶州市民政局原领导胶河之阳、著名词作家闲时执笔3，桃花源员工邵伟红、胡继玲2、孙云萍、山东劳动职业技术学院退休职工杨新峰，鲁网-银龄频道特邀评论员蔡高民6，银龄笔耕工作人员高辉、白兴云，济南市心理卫生协会生命关怀专业委员会主委图雅、德华安顾人寿保险有限公司家族办公室相关业务负责人林立伟。《向老而生》故事中的主人公：在桃花源安度晚年并已过世老人黄屡灿马淑英夫妇的孙女黄驿越女士、吴继文老人的女儿吴尚蓉女士，以及在桃花源沉浸式体验生活5个月并创作了电影剧本《笑慰晚霞》的作者、82岁的丰连亭导演等；在桃花源安度晚年的刘阿波、陆宗鲁等活力老人等；在职及退休职工代表孙渊副院长、纪彩霞副院长、徐立明副院长、孙建美主任等。
这些读后感分别发表在近20家新闻媒体上：山东电视台、青岛电视台、城阳电视台、中华网（山东）、文化世界网、齐鲁晚报-齐鲁壹点、今日头条、济南日报·爱济南——爱济南新闻客户端，山东省老年学与老年医学学会《老说》、《老年日报》视频号“鹏友康养行”、鲁网-银龄频道、《都市头条-济南头条》、银龄笔耕工作室、文化旅游读书会、《老年生活报》《济南时报》《老干部之家》等。
【04.为什么书名叫《向老而生》不叫《向死而生》呢？】
我在桃花源沉浸式体验机构养老生活三年多中，一直思考：人的生命，从精卵结合、十月孕育，到出生落地就开始向着死亡的终极目标起步了——这不就是出生入死吗？之后，就开始了婴儿、幼儿、少年、青年、中年、老年直至终极目标死亡的向死而生之人间旅程。然而，我们长期接受的传统文化教育中，有人生观教育，但是从来没有人死观教育，所以人们忌讳“死”这个字，一个人直到死亡临近的时候都不愿用“死”这个字，往往用“老”这个字来取代，说一个人“老”了，大家都明白是这个人已经“死”了。
当我整理随笔、结集出书时，我就避开了人们忌讳的“死”字，用“老”字取而代之，所以有了《向老而生——桃花源养老机构的故事》的书名。如果把“老”改为“死”的话，那么桃花源这个单位、桃花源的员工和入住老人及其家属肯定会感到极其晦气的！
同时，该书书名还借鉴了“向死而生”哲学意义，寓意着更深层次的考虑。整体理解《向老而生——桃花源养老机构的故事》这个书名，寓意着人生分为春夏秋冬四个季节，不同的季节都有不同的活法、都有美丽的风光。老人生活自理有了困难开始，人生就进入了人生的冬季，是四季循环的生命节律里自然的一环，开始换一种“冬季”的新活法——“向老而生”：不是人生的落幕，不是开始等待死亡，当是活在当下、老当益壮；老有老的生命力，老有老的活法，夕阳自有夕阳的光芒，依旧把一片天空照亮。人生冬季里，不论人在何处，只要内心宁静，此心安处就是桃花源。
【05.《向老而生》的“老”是一个年龄大小的所指，引申出来的问题就是：人的年龄到什么时候开始养老呢？】
这是一位朋友向我提出的问题。这个问题，给了我很多启发和思考，在山东省老年学与老年医学学会名誉会长创作的《人生四季》这首歌的启发下，在张建军《全生命周期养能力发展与医养结合：理论和实践》一书的影响下，我的收获就是医养结合为老服务有广义与狭义之分。
一是我赞成张建军《全生命周期养能力发展与医养结合：理论和实践》中把人生分为3个阶段的理论，即成长期、成年期、老年期，贯穿着被人养、自养和养他人、被人养的共同特征。二是从文学共情的角度说，我更喜欢把人的一生分为春夏秋冬4个季节；中国人平均寿命已经接近80岁，我们已经进入了长寿的历史时期，所以我们可以把法定年龄退休开始，直到生活自理有了困难为止，都属于人生的秋季；生活自理有了困难开始，直到生命消亡为止，都属于人生的冬季。
广义地说，医养结合为老服务贯穿于全生命周期，从十月怀胎的胎教开始，直至生命消亡，都在进行着医养结合，最终目的都是“为老服务”，就是为了身体健康、为了延年益寿。
狭义地说，医养结合为老服务就是指人生的冬季，始自人进入老年期感到生活自理有了困难、需要“被人养”，直至生命的消亡。
《向老而生——桃花源养老机构的故事》所说的“老”，不是以社会学意义上的哪一个节点作为起点，而是从生理学意义上的生活自理有了困难作为开始，所以狭义地养老概念不是按照年龄大小来划分的，而是从生活自理有了困难开始，人就正式进入养老期，开始在“被人养”中怎么换种活法，直到有尊严地老（死）去。
“老有老的生命力，老有老的活法。”所以说，朝如青丝暮成雪不是人生的落幕，而是四季循环里自然的一环。
（文/孙云早 来源：壹点号@山东省写作学会智库专委会）
作者简介
孙云早，笔名荒野隐逸、行者思虑、山野隐逸；男，汉族，1958年12月出生于青岛市。
中学毕业后上山下乡至莱阳市团旺镇；1978年考入大学并于毕业前加入中国共产党，取得西安公路学院工学士学位；1998年11月中国社会科学研究院研究生院硕士研究生毕业；2014年12月大连海事大学博士研究生肄业。
大学毕业后在交通部济南交通学校任专业课教师1年，1983年底调至山东省交通厅工作20年。2003年6月在山东交通职业学院任职院长，取得工程技术应用研究员职称；后在山东劳动职业技术学院、山东交通学院、山东艺术设计职业学院任职；合计从事高等教育管理工作20年。
大学毕业后，出版专著多部，发表专业论文及诗歌、散文、报告文学等文章诸多，曾获山东省科技进步二等奖等诸多奖项、记二等功多次等荣誉称号。
目前，仍有多个社会组织兼职，一如既往秉持“待人真诚待堪称真诚之人、用心做事做值得用心之事”原则，继续放大着人生的自我价值和社会价值。
