【01.入住养老机构该做什么准备】
2021年年底，我从职场上踩下了“急刹车”回到青岛照顾老妈开始，三年半的时间里，与济南、青岛等地的所有社交几乎隔绝了，友人问我是怎么做到的，我在《向老而生》一书中有专门的解说，概括起来就是八个字：“敛心聚独，悲喜自渡。”把放飞在外几十年的所有心思都收敛到一个“尽孝”上来，把外向性格一辈子的所有喧嚣都凝聚到“孤独”上来，在“尽孝”与“孤独”中，自渡悲喜，在孤独中才能安放灵魂。
细细道来，就是要做好“四个三”的准备工作：
——做好角色、状态、行为“三个转换”；
——实现发号施令向服从管理、操心尽责向放手休闲、家庭生活向集体生活“三个转变”；
——进入服从管理的自由人、游手好闲的健朗者、集体生活的优等生“三个境界”；
——保持互不攀比、积极乐观、坦然面对的“三个心态”。
【02.角色转换——尽快实现由发号施令向服从管理的转变】
我们入住养老院之前的角色：在单位或是领导或是被领导，在家庭或是长辈或是晚辈，再加上人性使然，长期以来已经养成了一种“发号施令”说了算的意识与习惯，啥事总想自己说了算。一旦入住养老院，这里没有你的下属员工，这里没有你的直系晚辈，这里没有你发号施令的平台，所以就要克服自己“发号施令”说了算的意识与习惯，不提自己当年叱咤职场的业绩，别说自己在家唯我独尊的权威，返璞归真，回归凡人，主动培养自己“服从管理”的意识，接受并遵守养老院管理的各项规章制度，工作问题不再发号为好，家务事情不去施令为好，啥事不能都由着自己说了算吧？要进入做一名服从管理的自由人之境界！
【03.状态转换——尽快实现由操心尽责向放手休闲的转变】
我们在入住养老院之前，或是在单位或是在家庭，再加上习惯使然，长期以来已经养成了一种“操心责任”要尽心的意识与习惯，啥事总想自己要尽心；今天买啥菜明天吃啥饭，今天孩子由谁送明天孩子由谁接，全是操不完的心。一旦入住养老院，这里没有你的职场工作，这里没有你的血亲晚辈，所以就要克服“操心责任”要尽心的意识与习惯，主动培养自己“放手休闲”的意识，接纳并参与养老院安排的各项文体娱乐活动，职场工作不再过问为好，家务事情不再操心为好，啥事不能都让你去操心吧？要进入做一名放手休闲的健朗者之境界！
【04.行为转换——尽快实现由家庭生活向集体生活的转变】
我们在入住养老院之前，多是在单位退休多年并逐渐适应居家家庭生活的人了，无拘无束的家庭生活已经养成了一种自行其是的意识与习惯，吃饭、睡觉、看电视、听音乐等等，不用顾及他人也没有他人可以顾及。一旦入住养老院，这里是众多老人聚集在一起的一个大家庭，大家在一起抱团养老、过着共同的“集体生活”，所以每个入住老人都要主动培养自己“集体生活”的意识，讲究公德，相互尊重，遵守并执行养老院的作息制度和各项安排，要与同房间的老人及邻里百家的老人相互体谅、和睦相处，自己不可放纵自己的任性。要进入做一名集体生活的优等生之境界！
仅仅做好三个转换、实现三个转变、进入三个境界是不够的，关键还在于自己要保持互不攀比、积极乐观、坦然面对的“三个心态”。一言以蔽之：只要入住养老院能够悲喜自渡就行！
怎么做到悲喜自渡？树立一种理念、做好一种准备：人生的最后只剩下自己！
（文/孙云早 来源：壹点号山东省写作学会智库专委会）
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作者简介
孙云早，笔名荒野隐逸、行者思虑、山野隐逸；男，汉族，1958年12月出生于青岛市。
中学毕业后上山下乡至莱阳市团旺镇；1978年考入大学并于毕业前加入中国共产党，取得西安公路学院工学士学位；1998年11月中国社会科学研究院研究生院硕士研究生毕业；2014年12月大连海事大学博士研究生肄业。
大学毕业后在交通部济南交通学校任专业课教师1年，1983年底调至山东省交通厅工作20年。2003年6月在山东交通职业学院任职院长，取得工程技术应用研究员职称；后在山东劳动职业技术学院、山东交通学院、山东艺术设计职业学院任职；合计从事高等教育管理工作20年。
大学毕业后，出版专著多部，发表专业论文及诗歌、散文、报告文学等文章诸多，曾获山东省科技进步二等奖等诸多奖项、记二等功多次等荣誉称号。
目前，仍有多个社会组织兼职，一如既往秉持“待人真诚待堪称真诚之人、用心做事做值得用心之事”原则，继续放大着人生的自我价值和社会价值。
