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外御湿冷 内防燥热——济南泉美阳光家常菜寒冬养生推荐

来源: 文化视界 2020-11-22 14:45:50
  今日小雪,是冬季的第二个节气,小雪时节天气转寒,那么小雪时节的养生要点是什么?应该吃什么呢?到济南泉美阳光家常菜看看吧。

  冬季的第二个节气小雪已过,时节天气转寒,那么寒冬雪时节的养生要点是什么?即是八个字——“外御湿冷、内防燥热”。济南泉美阳光家常菜推出冬日养生推荐,快来看看吧。

  温补益肾为主,多吃黑

  小雪后,饮食要保持清淡,食补宜选择温热、益肾的食物:如羊肉、牛肉等。益肾的食物有:腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。

  黑色的食物也入肾,所以寒冬时节,也要多吃黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等,不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。

  补身宜吃这几样

  冬季当家肉——羊肉

  羊肉偏热性,冬吃可以补肾,可以强身、还可以御寒。

  冬季当家菜——白菜萝卜

  白菜微寒味甘,可以净化血液、疏通肠胃。萝卜别名“小人参”,可以降低胆固醇、维持血管弹性。

  冬季当家粮——红薯

  红薯富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动和防止便秘。

  冬季当家水果——梨

  梨可以清肺养肺,冬季吃梨可以减少感冒机率

  冬季当家补药——枸杞

  枸杞可养肝、滋肾、润肺,曾被誉为“东方神草”,可以泡茶或者煮汤喝。

  冬季当家药果——山楂

  冬天可以买到山楂糖葫芦、也可以自己搭配五谷熬粥喝,山楂可以开胃、消食和活血,还能降血压和胆固醇。

  阳光家常菜养生菜/热饮推荐

外御湿冷   内防燥热——济南泉美阳光家常菜寒冬养生推荐

  明星产品:六个零净界鸡汤

  六个零净界鸡的喂养周期严格控制在500天至530天之间,鸡一生自由奔跑,整个生长周期内不给鸡用一粒药,不打一次针(包括动物疫苗),是真正的六个零标准(零抗生素、零污染、零药残、零病史、零激素、零特定病原)。

  好的食材不需过多的修饰,汤汁就香浓鲜美。最原始的味道才是最鲜、最美的。

  这道菜滋阴清热,清肝益肾,这个冬天绝不能错过!

  热饮暖手、暖心还暖胃

  现煮南瓜露

  功效:帮助消化降低血糖

  口感:香甜可口

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  黑米核桃汁

  功效:健脾暖肝健脑明目

  口感:香浓醇厚

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  山药红枣汁

  功效:益气养阴健脾补胃

  口感:甘甜浓香

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  寒冷的冬日,阳光“六热服务”送给您

  服务热情,全员面客微笑问好,“您好,欢迎光临阳光”;

  香巾热,进入门口或者落座后我们为您提供热毛巾;

  房间热,房间就餐温度控制在26度±1度;

  餐具热,餐具经过高温消毒,现来现摆;

  茶水、酒水热,茶水配浮蜡底座保温,做到少倒勤倒,提供烫酒和加热黄酒服务;

  菜品热,为保证菜品品质部分菜品带底座点浮蜡,卡磁炉加热,餐中可为您提供菜品加热服务。

  我们郑重承诺给您提供一个温暖的就餐环境。

  寒冬时节,在阳光家常菜来一桌暖冬美食,在缭绕的香味里驱走冬日严寒。

  阳光美味,快乐生活,山东特色家滋味!

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[ 责任编辑:林岳 ]

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