雨水节气
雨水，表示两层意思。一是天气回暖，降水量逐渐增多了。二是在降水形式上，雪渐少，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天雨水墙纸一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
何为雨水
春雨贵如油
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
雨水养生注意事项
宜养肝护脾，中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。
调养好脾胃，使肝气舒畅条达，人体才能气血和畅，饮食上宜多食养肝补脾的食物。
如山药、芋头、薏仁、小米、绿叶菜、猪肝等。
忌吃燥热食物，雨水时节空气湿润，又不燥热，是饮食调养的好时机。
选择食物以平性为宜，多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，进食红枣、淮山、莲子、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等较佳。
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