女子以血为用，气血充足，容光焕发；气血亏虚，枯槁憔悴。
脸色蜡黄，没有光泽，眼睛容易疲劳、眼花，爬个楼梯都气喘吁吁，记忆力减退，变得健忘，有时候想干点什么事，精力却跟不上，有一种人到中年、力不从心的无奈感。
曾经的元气少女，现在的黄脸妇女。其实，这都归结于缺少一物——气血的滋养。尤其是过了35岁，肝气不舒、阳明脉衰，脾胃受伤，心神失养，气血生化乏力，气血不和，人的脸色失去气血的濡养，就会难看萎黄。
其实很多女生多少都有些血虚：
①每个月的月经耗血。
②熬夜带孩子、失眠睡不好伤精血。
③平常还要操心、思虑家里外大大小小各种事，暗耗精血的同时，一着急，又加重了气血的郁结不顺。
④经常熬夜、加班，工作压力大，气血一定虚；
⑤长时间盯着电脑、手机，用眼过度“久视伤血”，直接会损耗肝血；
⑥久坐不动，气血不通，而瘀血不去，新血不生；
⑦喜欢吃重口味、饮食不节，损伤脾胃，脾胃“生血力”减弱，这就是从源头上“耗血”。
血虚的表现，看你中了几条
1、首先是容颜的衰老，色斑增多，脸色暗黄气色差；
2、皮肤的衰老，皱纹增多，皮肤松弛，乳房下垂；
3、背部的衰老，容易长包、长痣、长痘痘，不再光滑；
4、腰腹的衰老，小腹寒凉怕冷，松松垮垮的不好看；
5、最后就是腿的衰老，腿脚乏力，浮肿赘肉多。
用这个补血圣品，充盈我们三脏“血海”
中医讲：女人“以血为本”，尤其是与女人衰老息息相关的心、肝、脾三脏，一旦气血亏虚，女人身体的五个地方就会悄悄出现衰老的迹象，而只有血气充盈，才能令面容姣好，精力足。
如果你判断自己血虚了，这里推荐一个食疗补血方：张艳家手工阿胶糕——小泷胶。
《本草纲目》记载：“阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜。
张艳家手工阿胶糕——小泷胶，一直坚持单人单锅熬制，含胶量在百分之30%以上，有一股胶香味，拉丝是琥珀色，挂旗的是满满的胶原蛋白，最重要的是纯手工熬制。
这个冬天，想要气血充盈，不妨把阿胶吃起来吧~
