一夏无病三分虚，再加上暑湿寒燥等外邪纷纷来袭，此时的身体好像就是暴风雨天气门窗大开的房屋，风雨从四面八方吹进来，里面是寒气，湿气，热气蒸腾交杂，这种环境想着就觉得难受。
尤其是肌瘤患者，本身体质较为虚弱、寒湿重，夏秋之交很是遭罪。
01
体内的寒湿多一分，消瘤的阻碍就多一分
“湿土之令，始于大暑，终于白露”一年中湿气最重的世界，到白露才算终结。处暑节气，雨水仍然较多，身体易受湿邪侵入，加上此前已经累积了一整个夏天的暑湿，我们的身体就像一块蘸透了水的抹布，又湿又脏——湿气与寒气、暑气等勾结，瘀积体内，形成各种毒素。不过今年热的比较晚，虽然现在出伏了，但天气仍然相对炎热，此时还能借助天气的“余威”，抓紧时间祛湿升阳，把体内剩余的“毒素”悉数排出。
处暑到白露的这15天，是清除身体积攒下来寒湿之气最佳补救时期。
三伏天是一年中最佳的祛湿排寒时机，有患者朋友说错过了或者中途有事中断了，感觉身体寒湿还是很重；或者想让脾胃强健，好好清理身体里寒湿热毒素的朋友，可以抓住处暑到白露的这15天进行补救，祛寒湿养阳气，为秋冬消瘤步入快车道打好基础！
02
自制黑糖姜茶，去寒湿
食材准备：
老姜，黑糖，（可另加红枣）
制作步骤：
1、老姜用刀背拍扁，放进锅里，再加入水，大火煮开后转小火继续煮约30分钟，再加入黑糖混合拌匀。
提示：老姜用刀背拍扁，比切片更容易释放出姜味；要先放进姜煮出姜味，再加入黑糖，如果是把姜和糖一同煮，姜味不易释放到汤汁里。
2、放进黑糖后继续煮2-3分钟，再捞出老姜，即为黑糖姜汁。
提示：熬好后即可去掉老姜，避免黑糖姜汁过于辛辣(喜欢辣味的可不去除老姜)。如果想要黑糖姜汁浓稠点，可把黑糖姜汁再放回锅里，大火煮至收汁即可。
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