7月24日~26日，广州中考。
九年磨一剑，中考越难关。
（图片来自“羊城晚报”微博）
7月25日之前，考生们全力复习；
三天之后，考生们尽情玩耍。
无论是复习还是玩耍，都难以避免地可能会熬夜...人们常说“熬夜伤肝”，这些需要花精力花时间去做的事情都特别耗肝，年轻人的网络用语“肝”学业、“肝”游戏，就是这样来的！
但“熬夜伤肝”这个说法到底怎么来的？赶紧听小编细细道来！
熬夜妨碍肝脏排毒，
伤肝！
中医养生特别强调作息有律、起居有常。中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。且中医认为“人卧则血归肝”，因此养肝的最佳方式就是这个时间顺应自然保证充足的休息，躺下睡觉。
简单来说，超过11点睡觉，肝脏的排毒“程序”受影响了，这就是熬夜伤肝了。
其实除了熬夜伤肝，年轻人喜欢的出去吃饭聚会、重油重盐，而后睡到第二天中午才起床，不吃早餐等...都是伤肝的行为。
挚爱粉们都知道，邓老凉茶是以国医邓铁涛教授80余年的行医经验及丰富中医养生精髓为指导，对于“伤肝问题”，中医养生之道有特定的应对方法。
中医养生护肝有妙招！
对于考完试后的疯狂，小编还是懂的！不熬夜不青春、不赖床也不青春....所以考生们，各种伤肝行为之后的“护肝”，有邓老凉茶帮你！
1、吃饭聚会，重油重辣？
一帮同学聚会，最常吃的就是火锅！大家一起涮涮涮，感情越涮越浓！中考完了友情绝不会到终点，只是更多私下聚会的开始！
但吃火锅最避免不了的就是重油重辣重盐，对肝、肾的负担会比较大。这时，你要护肝！
2、熬夜打游戏？
平时要上课、考试，对于考生来说，晚上晚睡会使隔天精神大打折扣，所以晚睡绝对是奢侈！现在考完试有了机会，熬夜打游戏肯定会被提上日程！
但熬夜影响肝脏排毒，长期熬夜更是会让毒素积累而对身体造成负担。这时，你要护肝！
3、睡懒觉，不吃早餐？
熬夜，相对地，就会晚起。睡懒觉，绝对是考完试之后必备的行程！一觉能睡到自然醒，是以前想都不敢想的事啊！
很多人知道不吃早餐会伤害胃肠，但其实还会伤害肝脏，不吃早餐会使血糖降低，这时肝脏内的肝糖就会被调用，增加肝脏的负担；而且会造成胆汁回流，胆结石就是这么来的。这时，你要护肝！
要想考后调理、有效护肝，中医上“药食同源”能帮到你！许多食材既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病，比如决明子、郁金、陈皮、蒲公英、菊花、桑叶等食材，就具有清肝热、健肝疏肝的作用。
而蒲公英、菊花、桑叶
就更是清肝热的一个经典中药配伍。
菊花
蒲公英
桑叶
蒲公英
味苦、甘，入肝、胃经。
功能：抗病原微生物作用、保肝利胆
主治：急性乳腺炎、淋巴结炎、感冒发热、急性扁桃体炎、胃炎、肝炎等。
（资料来自《中华本草》）
菊花
味甘、苦，入肺、肝经。
功能：降血压、清肝热，解酒毒、治诸风头眩
主治：头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒。
（资料来自《中华本草》）
桑叶
味苦、甘，入肺、肝经。
功能：清肺润燥、降血糖、清肝明目。
主治：风温发热、头痛、目赤、口渴、肺热咳嗽、风痹、瘾疹。
（资料来自《中华本草》）
邓老凉茶
药食同源护肝配方
邓老凉茶310ml罐装植物饮料中的国医“六味珍材配方”：鲜白茅根、蒲公英、桑叶、金银花、菊花、甘草，专为现代人体质研发。
配方内正是含有蒲公英、菊花、桑叶这一经典搭配，且均取自药食同源的天然本草，源流正宗。
考后熬夜、聚餐辛辣、暴饮暴食后
来一罐，都是上佳选择。
