保护视力
预防近视
亲爱的少先队员、预备队员！习爷爷近日对近视问题作出了重要指示，眼睛是我们心灵的小窗户，是人体最宝贵的器官，保护视力，预防近视，刻不容缓！
在此济南高新区汉峪小学（山东师范大学汉峪实验小学）大队部发出倡议：
视力健康我先行
争当小小视保员
一、眼保健操看我的
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。
相信每一个优秀的你都会做眼保健操，但是否能做到穴位准确，力道适中呢？请你利用课余时间再次深入学习眼保健操的正确做法，争当中队小小视保员吧！
优秀学长看这里：校园里处处有你们整齐的身影，监督、指导队员们的行为规范，眼操执勤时间你是否能及时纠正不准确的眼操做法呢？下周起大队部会对优秀学长眼操掌握情况进行小检测，掌握最好的学长会被选做学校小小视保员，利用下周一队会时间去各中队进行红领巾宣讲，期待你们的精彩表现。
二、有质、有序、有趣的课间活动
课间十分钟，用处真不少。你在完成课间三件事后还可以怎样做？漫步在校园眺望远方；比比谁的眼操更标准；有序且坐姿端正的阅读图书角的书籍；与你的小伙伴聊聊有趣的小知识......
家校共育
呵护光明未来
影响视力的第一要素就是光线，多数情况下，视力下降和光线不佳有关。此外眼睛也需深度的休息，那就是睡眠，保持充足的睡眠和运动。
在此，学校向各位家长朋友发出倡议：
一、及时关注孩子生活、学习环境光线。
一般情况，光线不佳主要有三方面的原因：
1.环境内的光线本身不合适（太亮或太暗）。
2.二是由于身体姿态不正确而挡住了光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了，小学是行为习惯养成的重要时期，请及时引导学生做到正确读书、写字姿势。
3.光线在变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。平时一定要避免这些情况。
二、保证充足休息时间
与孩子一起制定合适作息时间，请注意劳逸结合。
如果视力异常怎么办？
发生了视力异常（如近视）不可怕，应尽快检查、分析原因、并设法纠正，而不是急着配眼镜。只有找到并排除视力下降的诱因，才能真正保护视力。视力的改善或恢复是个缓慢的过程，切不可急于求成。养成良好的学习和生活习惯可以帮助大家改善或者缓解近视。
