2020东京奥运会的圣火缓缓熄灭，感谢奥组委，感谢东京，感谢所有参加和付出的人们，在人类奥运史上书写了浓墨溢彩的华章。回味这16天内被定格为永恒的精彩，真是意犹未尽。
笼罩在人类与新冠疫情顽强搏杀的大幕背景之下，一个个跌宕起伏的奥运故事，或慷慨英雄，或安然自立，或荡气回肠，或激情豪迈，或相拥而泣……生动诠释了坚持与突破，拼搏与奉献，团结与协作，竞争与友谊，超越与梦想的人生高光百态。
著名学者王国维说，治学有三种境界，一是昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，二是衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，三是众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。几日来，盯着奥运的“大屏”“小屏”，禁不住想，奥运健儿的奥运之路，也一样跳不出这三种境界啊。你看那被采访到的运动员，特别是运动经历稍长一些的，大多都曾面对日复一日、年复一年的枯燥、“痛苦”训练产生过厌倦、抵触，甚至退却、放弃的念头，而他们能站在今天的奥运赛场上拼搏，无论输赢，其本身，就是一种荣耀，是战胜自我、战胜困难、战胜时空后的自豪与宣告。党中央、国务院在贺电里赞扬中国体育健儿在东京奥运会上“迸发出中国力量”，中国体育报特约评论员杨禹认为，这力量是拼搏的力量，团结的力量，科学的力量，平视的力量，美的力量，人格的力量，青春的力量。讲得真是好。
奥运健儿所迸发的中国力量，是数年一届的奥运会集中而完美地展示的，说到底，这些力量给予人们的，是一种可以学习和实践的精神模式，那就是奥林匹克精神和中华体育精神；也是一种可以学习和实践的行为模式，那就是身体力行，强身健体。
那么，作为普通人，体育的境界，又是什么呢？
在经济社会快速发展、物质极大丰富、科技不断进步、不安全因素和各种矛盾风险叠加的今天，参与体育、享受体育、传播体育、发展体育，已然成为一种新的时尚和追求。
人生很像是一个螺旋上升的轮回，上升着，盘旋着，翻腾着，这一路，不断地积累、感悟、实践、收获，不断地打磨、淬炼、过滤，甚至不断地失去，但是最终，总能回到原点，只是这个原点不再是出发时的原点，而是旋动上升到达顶点之后低头望去，发出的一声惊叹：啊，我原来又回到了原点！体育的发展似乎也是这个样子，体育起源于劳动、模仿、游戏、需要……体育是人类原始生命尊严的最好表现方式。神话故事启迪我们，人类远祖的精神起点是很高的。体育是以身体运动为基本方式，促进人身心和谐发展的文化、教育活动。现代体育的发展，无论是群众体育、竞技体育，还是体育产业，都裹挟在体育的大众化、科学化、休闲化发展趋势中，仿佛又回到了人类远祖时代的游戏状态、体育“劳动”形态，只不过，这是一种全新的时尚模仿，全新的生存需要。
所以，作为普通人的体育境界，首先是参与，其次是坚持，然后是超越，而其基础与核心，必然是要有健康快乐生活的梦想作为出发点和目的地，这是最基本的个体生存需求，更是最广泛、最迫切、最美好的人类生存理想。
安静是一种哲学，运动也是一种哲学，运动的人生更是一种科学的哲学。
普通人的体育，是一种生命力形态。充满魅力的生命形象是人生最好的状态，体育是对人体本身的呼喊。青春是人生最好的一段生命形态；而运动，可以让任何年龄段的普通人，都能呈现出最具魅力的生命形象。一个人如果没有体育，就像男人缺少阳刚坚毅的英雄气概，就像女人缺少健康美丽的鲜亮光彩，不完美，不生动，不具有茂盛生命力的吸引力和战斗力。八十多岁的科学家钟南山教授，就是这种生命力形态的最具典型性代表，是全国人民学习的好榜样。
普通人的体育，更是一种积极的人生心态。体育是自我对话，自我较劲，自我超越，自我奖励，是可以自己完全掌控的快乐之一。人之强，首先强在精神。在磨难中追求，在追求中磨难，百折不回。个体在体育的简单中，用体育来制服人生的苦难，人生便变得铿锵有力。体育是理想主义、爱国主义、集体主义、英雄主义、乐观主义精神的聚集地，可以给人以强大的精神，强大的心态，强大的行动。把体育沉淀为人格，就会崛起鲜亮的生命形象。
普通人的体育，还是灯火阑珊处的格局和境界。体育可以唤醒内心，唤醒生存，唤醒社会，唤醒世界。普通人的体育，令人神往而又触手可及，是体育强国、健康中国中的繁星闪闪、漫野鲜草。普通人的体育，既是对人体本身的呼喊，也是对国家发展、世界祥和的呼唤。这里面有能量，有气象，有高度，有因果。奥运的精彩，四年一见，而普通人的体育精彩，每天都可以自我窥见。人生最好的样子，是用心若镜，而体育，给了我们每个普通人这样一面照见自己前行的明镜，胜物而不伤。真乃是，此中有境界，最是躬身践与行。（毛莉虹）
作者简介
毛莉虹，山东体育学院党委委员、副院长。
