假期后的第2天，相信很多人还没有从节日的氛围中出来。想想假期里胡吃海塞的各种肉、甜品、还有酒精，内心一定充满了罪恶感，尤其是在跨上体重秤的那一刻，真想快速从节日大餐中恢复过来！
今天王子给你节后7招，补救攻略。
第一，躺在床上想象你在跑步。哪怕你还赖在床上，躺在床上的时候，请你想象自己在跑步，研究发现这种想象能够让大脑兴奋，从而提升运动的欲望，注意只是提升欲望，但是如果你连欲望都没有，何来的运动？这么说，做白日梦也是有帮助的。
第二，喝点苹果醋。如果你在节日中经常狂欢到深夜，建议你喝点苹果醋，这有助于你提升消化系统的功能，减少脏器胃痛和其他胃肠道不适的症状，如果你觉得味道不好，可以适度的掺点蜂蜜。
第三，可以用香蕉消除水肿。如果节日的酒还在你脸上留下了浮肿，或者留下了金鱼眼，吃根香蕉，因为香蕉中含有的钠他能够帮助你消除水肿。
第四，吃点鸡蛋。如果我们在聚会中，在先前的节日中摄入了大量的碳水化合物，例如米饭、面条、馒头、糕点等，你的大脑会感到疲劳、嗜睡，解毒的秘方是什么呢？是氨酸、支链氨酸、亮氨酸这些都是好的解毒剂。只要记住一点就好，吃鸡蛋能够让你昏昏欲睡的节日综合症康复。
第五，用维生素消除脱水。当你在节日中大杯的红酒，一杯接一杯，白酒穿肠而过时，你会失去镁、维生素B12、维生素C，这些是导致你难受和脱水的主要原因，如果接下来你还要去喝一杯，其实你不用吃解酒药，你应该来一把南瓜子，它能够提供足够的镁和维生素让你去挥霍，酒量也会上升，脱水的现象也会减少。
第六，补充电解质。如果你在聚会的时候习惯了喝可乐，你还把这个习惯留到了今天，你的身体就会感到慵懒，如果你期望快速的焕发活力，你可以喝点电解质饮料，注意是电解质饮料，而不是市场上普通的含糖运动饮料。
第七，喝点苏打水。当你在节日中鸡鸭鱼肉大吃特吃时，难免会觉得脂肪飙升，0卡0糖0脂，蕴含海洋海藻精华，入口暴爽，身轻如燕，像在海上飞翔一般快乐。身心的双倍舒爽，就在此刻燃放。苏打水的魅力就是如此简单。
经过了上述的这些招数，你为自己的身体补充了水分，增加了能量，那么就趁现在气温还算合适，秋天来临的时节为已经结束的假期注入内非肽，做更好的自己，从运动开始。
王子海藻苏打水为你注入运动能量，节日大餐再也不惧怕那些荤肥油腻，清爽入口；无负担无热量，降低肥胖度；海藻的能量，还能帮你增强生命力，焕发新活力。健康，肉眼可见，对节日大餐say yes。
本期内容是喜马拉雅的专辑——吴栋，“吴栋说跑步”主题剖析。让大家正确面对节日大餐，合理健康饮食，迎接健康的身形和身体。王子一直关注运动和饮食等健康领域，王子海藻苏打水，健康“藻”知道。
