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枣庄水发民生|长时间宅在家会焦虑？看看这9个缓解压力的好办法

来源: 人民日报 2020-02-13 11:03:21
　　做到“五个一”：制定一个计划，钻研一件事情，找到一种支持，进行一项锻炼，思考一些体验。控制好情绪，避免过激行为。
枣庄水发民生|长时间宅在家会焦虑？看看这9个缓解压力的好办法

　　非常时期，不少人长时间待在家里，心理焦虑如何疏解？社区工作者任务重、压力大，心理健康如何保障？往下看，有用！

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[ 责任编辑：王姝方 ]

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